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2023年2月10日 早上在精神卫生中心确诊ADHD+轻度焦虑抑郁跟医生聊了好久。从小学时聊到现状，医生说现在主要是脑子里有“马达声”导致我的腿会一直抖现在还没有具体可控的药物只能靠大脑慢慢恢复情绪稳定腿自然就会安定。回到家原本想着午休一会可是因为上医院跑来跑去导致大脑里的‘马达声’巨响严重影响睡眠。医生也说可能因为我经历的事比其他人多焦虑感会比别人多点暂时开了稳定情绪的药物。
2023年2月11日 晚饭后服用医生开的药物，第一次起夜时大脑“马达声”再次响起大概又得一个小时左右才又入睡，第二次起夜时很快进入熟睡状态，服用药物后感觉到很困很疲乏熟睡时梦也少了。今早晨跑上班时感觉整个世界都安静大脑都很平静但坐没一会又很困很累很想睡觉。大脑里的“马达声”比较弱点右腿也不会抖那么厉害了也能安安静静坐会。
2023年2月12日 服用治疗轻度抑郁的药物后一整天都觉得很困，昨晚早早就躺在床上休息。入睡依旧很困难还是依靠睡眠膏抹太阳穴后很快入睡了期间起夜两次起夜后会感到大脑有“马达声”轻响立刻拿起睡眠膏涂抹也能很快入睡一晚休息尚可。今早起床脑子又出现了“马达声”沙沙响精神状态尚可晨跑跳了jo姐晨间唤醒，午饭后跳了mizi四十分钟有氧操这两天觉得非常疲乏容易累。
2023年2月15日 起夜后瞬间清醒涂抹好多睡眠膏才入睡。晨跑的时候腿还是有点痛边上班边学着Python最近又报了新的课程觉得之前学的不怎么样又重新开始学习。早班的时候坐在床上长时间盘着腿坐下班的时候下床走路一瘸一拐一时不太适应右脚盘坐太久会麻痹起身时候会痛。现在听力没了还是跟只小灵通一样接到快递电话先不听，查下快递後回播打开华为ai字幕确认是快递派件顺利拿完快递（yeah！）午饭后跳了半小时mizi跳完整条腿痛到走不动到床上躺着。
2023年2月16日 昨晚早早就休息可能因为白天一整天都学习Python大脑消耗能量太多很疲惫一晚睡眠尚可。最近把重心放在学习Python有不懂不理解的问题也不会跟之前一样似懂非懂的跳过会一直追问助教直到弄懂又到了月结日工资由于工资太低上司提现不了还没给解决方案，一气之下喝了一壶温开水。
2023年2月21日 这几天学习python学到晚上累的连牙都懒得刷就上床睡觉起夜后会有点失眠整体睡眠质量还行。白天这个坐
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